上海震旦職業(yè)學(xué)院2017年度大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月系列講座之二—《讓音樂(lè)沐浴心靈》——5月22日下午16：30在體藝樓報(bào)告廳舉行，主講人為上海尚德實(shí)驗(yàn)學(xué)校的李雪芹老師。校心理健康教育中心武俠老師、武瑩瑩老師以及全校100余名學(xué)生聆聽(tīng)了此次講座。講座由心理健康教育中心主任毛燕靜老師主持。
講座開(kāi)始，李老師以一個(gè)“想象自己的身體是個(gè)擺鐘”的小活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了全場(chǎng)的積極性。并且強(qiáng)調(diào)“活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻是一種最重要的能力”。接下來(lái)，李老師依次介紹了音樂(lè)治療的相關(guān)理論，包括：誰(shuí)能從音樂(lè)治療中獲益，音樂(lè)治療的關(guān)鍵因素，音樂(lè)治療如何起作用，音樂(lè)治療師做些什么？音樂(lè)治療的過(guò)程、種類，效果的評(píng)估，被誤解的音樂(lè)治療等知識(shí)。
音樂(lè)可以激活潛意識(shí)，影響情緒。李老師分別播放了悲傷、歡快、恐懼和激昂的音樂(lè)片段使同學(xué)們感受音樂(lè)的感染力。用擊鼓傳花的方式選出8位同學(xué)上臺(tái)表演“鼓點(diǎn)行走”，同學(xué)們隨著非洲鼓鼓點(diǎn)行走在臺(tái)上，時(shí)而緩慢，時(shí)而歡快。小游戲“下雨咯”使同學(xué)們?nèi)橥度?，小雨（彈舌），中雨（拍腿），大雨（跺腳），同學(xué)們跟著老師講述的故事配合著“下雨”?！安ɡ藗鬟f游戲”將整個(gè)講座的氣氛推向高潮。李老師強(qiáng)調(diào)肢體接觸可以有利于快速建立關(guān)系。隨著“音樂(lè)回聲游戲”、“再見(jiàn)歌曲”整個(gè)講座接近尾聲。
音樂(lè)治療其目的不是表演，而是促進(jìn)參與者在音樂(lè)互動(dòng)過(guò)程中得到成長(zhǎng)，緩解壓力，提高社會(huì)交往和適應(yīng)能力，確立自我效能感和存在意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和機(jī)體活力。同學(xué)們開(kāi)心的笑容充分體現(xiàn)了音樂(lè)治療的魅力。
供稿：心理健康教育中心 武瑩瑩 審核：胡克文