上海震旦職業(yè)學(xué)院2017年度大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月系列講座之三—《心靈之鏡：曼陀羅繪畫(huà)體驗(yàn)》——5月26日下午13：00在校形體房舉行，主講人為上海立信會(huì)計(jì)金融學(xué)院心理咨詢(xún)中心畢玉芳老師。講座由我校心理健康教育中心主任毛燕靜老師主持，中心武俠老師、武瑩瑩老師、學(xué)生處楊娟老師和25名學(xué)生參加了此次體驗(yàn)式講座。
講座開(kāi)始，畢老師依次介紹了什么是曼陀羅？為什么要畫(huà)曼陀羅？以及曼陀羅的由來(lái)。曼陀羅（Mandala）是印度梵文的音譯，是“圓”的意思。曼陀羅繪畫(huà)是指在一個(gè)“圓”里繪畫(huà)。曼陀羅繪畫(huà)心理治療由精神分析心理學(xué)家榮格38歲時(shí)首創(chuàng)。他將夢(mèng)境、思想跟隨內(nèi)心的沖動(dòng)描繪成圓形記錄下來(lái)，最后發(fā)現(xiàn)這些圓形具有神奇的療愈作用，由此開(kāi)創(chuàng)了曼陀羅繪畫(huà)心理治療法。
隨后，畢老師請(qǐng)同學(xué)們猜測(cè)兩組曼陀羅繪畫(huà)作品作者的性別、年齡和狀態(tài)是怎樣的，由此深深的吸引了同學(xué)們的注意力。隨后，畢老師請(qǐng)同學(xué)們選出3張卡片，分別代表自己的昨天、今天和明天。然后在一張中間畫(huà)著圓形輪廓的素描紙上，用自己喜歡的顏色勾畫(huà)出圓形的輪廓，最后在圓形中間創(chuàng)作自己的曼陀羅作品。
在近30分鐘左右的創(chuàng)作后，所有同學(xué)完成了自己獨(dú)特的作品。畢老師邀請(qǐng)所有同學(xué)依次做分享：首先向所有同學(xué)展示自己的曼陀羅作品，然后依照昨天、今天和明天的順序向大家展示自己的三張卡片并說(shuō)出卡片上的詞語(yǔ)，最后介紹自己的曼陀羅作品。一個(gè)同學(xué)分享結(jié)束后選出下一個(gè)分享的同學(xué)，直到所有人分享結(jié)束。
分享時(shí)，可以看到有的同學(xué)受困在矛盾情結(jié)中的焦慮不安，有的同學(xué)勇敢面對(duì)并化開(kāi)情結(jié)時(shí)的欣慰，有的同學(xué)畫(huà)出并體驗(yàn)到自身內(nèi)在力量時(shí)的贊嘆，還可以看到整個(gè)團(tuán)體相互支持鼓勵(lì)時(shí)的感動(dòng)！畢老師向同學(xué)們強(qiáng)調(diào)了“要活在當(dāng)下”，并將三句話(huà)“逝者不可追，未來(lái)不可違，今朝最珍貴”送給大家。
供稿：心理健康教育中心 武瑩瑩 審核：胡克文